Archivio Tag: qi gong

Nella tradizione orientale è fondamentale partire dal fisico, si sistema il corpo nei giusti equilibri statici, rispettando la verticalità, ci si immerge nell’ascolto della respirazione apprezzando completamente l’espansione e il rilassamento di ogni atto respiratorio. Questo gradualmente porta ad essere presenti al momento, in tal modo la mente si calma, …

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