Zoomma Dove scoprire nuovi interessi
La crisi di coppia dopo la nascita di un figlio è un passaggio che molte coppie vivono.
Si tratta di un momento particolare in cui la coppia si trova a creare un nuovo ed importante equilibrio.
Se anche a te è capitato di avvertire la crisi di coppia dopo la nascita di un figlio, tranquillo/a va tutto bene!
E vedrai che con qualche piccolo accorgimento la coppia potrà ritrovare il giusto assetto.
In fondo è proprio nei momenti di crisi che si cresce e si imparano tante cose!
Perché subentra la crisi di coppia dopo la nascita di un figlio?
L’arrivo di un bambino porta con sé nuove esigenze, nuovi ruoli, ritmi e anche nuove emozioni.
Inizialmente il tempo infatti è tutto per la coppia.
Ognuno ha i suoi spazi, momenti per stare insieme, per divertirsi, riposarsi e coccolarsi.
Quando arriva un bebè tutto è da rivedere.
La mamma, perlomeno all’inizio, si trova molto impegnata con il bambino, è spesso stanca e difficilmente può contare su momenti di ricarica tanto necessari per il suo benessere e quello del piccolo.
Nella mia esperienza come mamma, ricordo che appena rientrata a casa dopo il parto in ospedale, mi sono ritrovata con la mia creatura in braccio e tutto il resto del mondo era tornato alla vita di sempre.
E nella mia testa iniziavano ad affacciarsi alcune domande: “E adesso cosa devo fare? Come si fa a fare la mamma? Come farò a soddisfare al meglio le esigenze di mia figlia? “
Il risultato era un senso di smarrimento, inadeguatezza abbinato a momenti di solitudine.
Il papà invece, con il fatto che qualcuno deve pur lavorare, si ritrova a riprendere la routine di sempre, vivendo di riflesso questo momento.
Torna a casa la sera dopo una giornata di lavoro, stanco, e ad aspettarlo c’è la moglie sfinita ed esausta che gli molla il pargolo perché non ne può più e si rischia di perdere di vista il bello di questo momento.
Risultato finale: si finisce per litigare anche per piccole cose.
Involontariamente si è sempre concentrati sulle esigenze del figlio, ci si accusa a vicenda mettendo sul piatto della bilancia ciò che fa uno e ciò che l’altro non fa e il risultato è l’allontanamento dei due pilastri della coppia.
Cosa è utile fare per evitare la crisi di coppia dopo l’arrivo di un figlio?
Entrambi i coniugi devono darsi il tempo di entrare nel nuovo ruolo di genitore senza dimenticarsi che è necessario rimanere complici e rispettosi l’uno dell’altro.
A essere genitori si impara, fondamentale è la voglia di entrambi di mettersi in discussione.
Come fare allora?
Se la tua intenzione è quella di sfruttare l’arrivo di un figlio per far crescere la coppia, per gettare basi solide, ecco 3 semplici consigli che possono aiutarti a superare la crisi di coppia dopo l’arrivo di un figlio:
- Ammetti le tue debolezze
“Non sono i nostri nemici che ci spaventano, ma i nostri punti deboli.” Valeriu Butulescu
E’ normale avere dubbi e perplessità quando si diventa genitori, ammettere e portare a consapevolezza le proprie debolezze è un punto di forza che spinge a migliorarsi.
Sia che si tratti di senso di inadeguatezza, paura di sbagliare, di non fare abbastanza, il fatto di esternarle al proprio coniuge può essere utile per condividerle, superarle insieme e ammettere di essere umani!
Ciò rafforza e dà sostegno alla coppia.
- Impara a chiedere aiuto quando hai bisogno di ricaricarti
“È nella separazione che si sente e si capisce la forza con cui si ama. Fëdor Dostoevskij”
E’ normale avere momenti in cui si ha bisogno di fare una pausa e prendersi del tempo per se stessi.
E’ fondamentale imparare a chiedere aiuto apertamente al coniuge, ai nonni o ad una persona di fiducia senza sensi di colpa e giudizi.
Entrambi i coniugi devono avere il tempo per dedicarsi alle proprie passioni e ai propri interessi!
Al tuo ritorno apprezzerai ancora di più il tempo che trascorrete insieme.
Se non dai prima a te stesso/a non puoi dare agli altri.
- Tempo esclusivo per la coppia!
La coppia, la relazione ha bisogno di essere nutrita.
Spesso un figlio cattura tutta l’attenzione con il rischio che la coppia venga trascurata e messa da parte.
Tant’è che quando si rimane in due non si ha più niente da dire e ci si annoia.
Una frase che mi è rimasta in testa e che mi ha detto una mia amica prima che io diventassi mamma è questa: “Ricordati che se non funziona la coppia non funziona neppure il triangolo”.
Ed è verissimo…
E’ importante per la coppia stare assieme, prendersi del tempo, andare a cena, divertirsi e parlare (non di figli!!!!) liberamente per ritrovarsi.
Mantenere armonia e sintonia nella coppia è un grande valore aggiunto.
Il tutto poi ha un effetto a cascata anche sulla relazione con i figli.
Sei pronto/a per sfruttare la crisi di coppia e trasformarla in una grande opportunità di crescita?
Metti in pratica questi semplici consigli, lascia un commento se vuoi o condividi l’articolo con chi si trova a vivere questo momento di passaggio.
E’ nei momenti di difficoltà che si cresce e si impara a conoscere chi hai al tuo fianco.
Fa che la tua relazione sia una palestra dove ogni giorno puoi allenarti ad essere il meglio che puoi essere!
Life Coach
www.rominaangeli.it
