Camminare nelle cose belle è importante, perché nella vita spesso ci troviamo di fronte a momenti duri, sfide impegnative che ci mettono a dura prova.

E’ pure vero che la vita è fatta anche di momenti piacevoli, divertenti e di belle emozioni!

Ahimè se ci osserviamo bene attorno ciò che viene spesso nutrito è il dubbio, la paura e l’incertezza.

Basta guardare la TV e spesso si trovano soprattutto disgrazie, immagini di violenze, catastrofi e tanto altro che in un modo o nell’altro influenzano il nostro stato emotivo.

Tanto è che quando si cerca di stare bene e vivere serenamente non è poi così semplice trovare quelle cose che ci diano gioia e serenità.

In alcuni miei momenti difficili in cui non sempre riuscivo a vedere la luce, mi sforzano e mi chiedevo:

Che cosa mi può aiutare a essere felice?

Quale attività mi piace, mi fa sentire bene, mi fa vibrare l’anima?

E mi sono resa conto di come ero poco abituata a dedicare tempo a tutto ciò.

La nostra anima è come un fiore che ha bisogno di essere annaffiato e per sentirsi viva ha bisogno di essere nutrita con tutto ciò che risuona con essa.

Vi è mai capitato di ascoltare una persona che stimate mentre parla, da sentire i brividi addosso?

Vi è mai capitato di vedere un video del vostro cantante preferito e di emozionarvi sentendolo e guardandolo cantare?

Si tratta di semplici attività che ci mettono in contatto con chi siamo veramente, con la nostra parte più intima.

L’idea è sentire dentro di noi emozioni belle, sentirle nel corpo…come un brivido, una pelle d’oca…una vibrazione, un senso di pace.

Può trattarsi di ascoltare una musica che a noi piace, fare una passeggiata in mezzo al verde e nel silenzio, guardare un tramonto, incontrare amici e ridere di gusto magari di vecchie situazioni assurde, condividere idee e progetti con qualcuno che apprezza ciò che vogliamo portare a termine, dedicarci al nostro sport preferito…etc. Ognuno troverà il suo modo!

Abbiamo bisogno di sentire la gioia, la felicità e qualsiasi cosa scateni in noi belle sensazioni dobbiamo custodirla in modo da utilizzarla nei momenti in cui ne siamo carenti.

All’inizio può non essere semplice, bisogna allenarsi e farla diventare una bella abitudine.

Immaginate un bambino che ha finito la scuola e sta per iniziare le vacanze estive, quel senso di libertà, di gioia infinita che cresce dentro di lui perché sa che avrà a disposizione tanto tempo per sé e per fare le cose che ama…

Ecco questo è ciò che dobbiamo sperimentare!

Perché per la nostra anima tutto ciò è nutrimento, è energia, è forza, vitalità e voglia di andare avanti comunque qualsiasi cosa accada!

Romina Angeli